Sök

Dela med andra

Dela med andra på Facebook Dela med andra på LinkedIn Dela med andra på Twitter Dela med andra på Delicious
Dela med andra på Bloggy Dela med andra på MySpace Dela med andra på Pusha Dela med andra via E-post

Recept på grillat fiskspett

Recept på grillat fiskspett ur boken Smörstekt av Gun-Marie Nachtnebel

Detta recept är från boken Smörstekt från Bilda Förlag. Boken innehåller läckra recept för lågkolhydratskosten LCHF.

Men skulle man nu även vilja ha i sig kolhydrater så går det alldeles utmärkt att servera denna rätt med t.ex. ris.

 

Recept:  Gun-Marie Nachtnebel (tillika bokens författare)
Foto: Karl Melander

Källa:

Receptet publicerat med tillstånd.

  • Portioner: 4 st
  • Förberedelsetid: ca 10 minuter
  • Grilltid: ca 15 minuter
  • Antal kolhydrater per potion: 7½ g

Ingredienser

600ghälleflundra
400gpigghaj
300glaxfilé
1stsquash
4stcocktailtomater
salt
svartpeppar, finmalen

Gör så här

Skölj den färska fisken.

Skär fisken i kuber, ca 4 x 4 cm.

Ta en 1/4 squash och skär två skivor till varje spett, 1 cm tjocka.

Trä fisken, squashen och cocktailtomaterna på fyra spett.

Skiva resten av squashen.

Grilla fisken och squashen till de är färdiga, salta och peppra. Pensla gärna squashen med smält smör.

 

Tips

Fisken och squashen kan med fördel serveras med en röra/sås bestående av creme fraiche, wasabi och lime.

Betyg och kommentarer

Betyg:
Visningar: 893
Ditt betyg: 0,0   Snittbetyg: 0   Antal betyg: 0
Inga kommentarer funna
              
Skriv kommentar  
 
Namn    
Epost    
 
CAPTCHA image
Ange den kod som visas ovan, i rutan här nedanför
Skicka
Google Analytics